2025-09

専門家が考案したバランスの良い献立プロ監修のメニュー宅配の最大の魅力は、栄養バランスや食材の組み合わせが専門家によって計算されている点です。家庭で自分だけで献立を考える場合、どうしても偏りがちになったり、調理の手間や食材の余りなどが問題にな...

家庭で揃えるべき防災ストックの基本アイテム災害はいつ起こるか予測できないため、家庭での防災ストックは日常生活の延長として自然に備えておくことが重要です。まず基本となるのは、食料や飲料水です。水は一人一日あたり最低3リットルを目安に、3日分以...